梅雨なんでしゃあない
2026年06月24日
平日は夕食後30~40分歩くようにしてます。 有酸素運動&デスクワークが増えてるので日頃動かせてない下半身をしっかり動かすというのが必要ってことで。 梅雨に入ってるので歩きに行けない日が増えてるけども、昨夜はその時間雨が […]
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2026年06月24日
平日は夕食後30~40分歩くようにしてます。 有酸素運動&デスクワークが増えてるので日頃動かせてない下半身をしっかり動かすというのが必要ってことで。 梅雨に入ってるので歩きに行けない日が増えてるけども、昨夜はその時間雨が […]