2026年7月25日

毎年この時期は会社の健康診断があってやね。

「健診があるから痩せなアカン！」とか言うてバタバタするんすが、まま、たくさんの方から

「健診があるから痩せるとか言うとるようじゃあダメっちゃ」（ﾆﾔﾘ）と激励されるんですわ。

(-_-)どう聞いたら激励に聞こえんねんｗ笑われとるの間違いでした(^-^;

正月明けて痛風出たり肩やったりと運動できない日がずーっと続いた中で、大学の友人が遊びに来てくれたりちょっと旅行したりとイベント事が重なって結構食べたんすわ。この間だいたい５カ月。

ほんだらGW明けの体重計が「ファッ！？」ていう数値を叩き出してですね（汗）

「これはアカンぞ」と（←毎度言うてるｗ）

そこからちょっと気合入れて２カ月強・・・食事と運動、禁酒含め単純に８ｋｇ落とした。

体重計乗って感動やね。何これ？新婚旅行行く前に見た数字やんって(笑)

まぁいろいろ我慢して頑張りましたわ。増えるのは簡単、減らすんは至難。

でもやれば出来るんす。

健診まではまだもう少しあるんでね、今年は保健師に「わっ？」って言わしたる( ｀ー´)ノ

運動で減らした方がリバウンドしにくい。この体重をさらにそぎ落としたい。あとはこの辺でキープしていって・・・が今後の課題っすわ。

ただちょいと体調不良で今お薬服用中。これが治ってくれやんとしんどい。運動にも差し支えるし。

何がきっかけやったのかわからんが気管支？関連やから呼吸がしんどいねん。

コロナ・インフルは検査ではっきり陰性やったからまぁまぁ・・・変な病気ちゃうやろな？(ーー;)

なんにせよ体重コントロールは順調。

２９年ぶりの数値に喜びもほどほどに精進シマッス。

「健診が～」とか「〇〇があるからそれまでに〇ｋｇ痩せたる」みたいな目標設定して強制的に緩めず頑張るのはダラケきったおっさんの身体に喝を入れるという意味でもあってええんちゃうかなと思います！