2026年10月26日

昨日の日曜日、朝からダラダラウダウダ。

奥さんからウォーキング行こうか？みたいな話を振られたものの、なんか今にも雨が降りそうな空で気持ちが乗らず。結局しばらく降らんかったから行けば良かった・・。

身体の色んなトコがとっかえひっかえ痛くなったり悪くなったりする。それを改善する為のウォーキング。

どれだけ歩いたか、一日のうちにどんだけ動いたのかはスマホの万歩計アプリで確認しとる。

通勤は車、仕事は主に社内での業務が多くなってるのでそうやねぇ…何も運動しない日は一日３０００歩くらいかしら？少ないわなぁ。

ウォーキングしたらプラス５０００がいつもの感じ。

可能であれば１００００行きたいとこやがなかなかね。

その万歩計を昨夜確認。

日曜日の歩数４４。驚愕（泣）

まあそんなわけはないんやが家の中でスマホ持ち歩かんからね。それにしても４４はアカンなぁ。

まあちょっと昨日は夕方調子おかしかったんすわ（ジャスティンがちんたらぷんたらしたからではない（わかる人のみｗ））

しばらくしんどくて、なんとかおさまったけども…ダサい身体やわほんまに。

一日４４歩しか歩かんからや( ｀ー´)ノ

しっかり動かんからこういうことになる。

やれやれですわぇ…まぁでもこの歳になれば体調悪いのんは誰しもがあるやろし付き合っていかなアカンからね。

騙し騙しでも何でもええから後ろ向きにならんことが大事やね。下がってもええから前を向いてっちゅうやつやね。

うい、今週も頑張っていきましょい！