2026年8月26日

健診結果が到着。

社員全員のが同時に届くので各人に「どうやった？悪いトコなかったか？」と確認。ずーっと一緒に仕事してる仲間なのでね、気になるし心配もするし。

まあうちの社員さんもゴニョゴニョ（濁すｗ）なので色々と懸念事項がある。

１年に１回の健診なのできっかけにしてしっかり健康を保ってほしいっすな。

そんなわけでシャチョゲの結果。

今回は自分でも攻めたというか・・健診があるから痩せなアカンという不純な(笑)理由をきっかけに自分の身体を再度考えようというね。約３ヶ月攻め抜いた。

体重とかBMI、中性脂肪の数値は大幅に良くなった。伸びしろが大きかったからまあ・・・ねｗ

あー、BMIはマジでスポーツやってる人やってた人用の基準値を作ってくださいホントに( ;∀;)

とは言え３０年くらい前の体重に踏み込んだのは自分でも頑張ったと思いますわ。MAXで（３０～４０代の頃）その頃より１７kg増えてたから。

でもこんだけやって、こんだけ攻めてもコレステロールはアカン。減らんなぁ。

総コレステロールは減って基準値範囲内やのにLDL（悪玉）はもうずーっとオーバーやわ。ちょっとは減ってるんよ。でも基準値までは全然。

食事でやるしかないんかな？運動ではなかなか効果でにくいらしいし。脂質やろなぁ。言うほど口にしてないつもりなんやが。

ちょっとしたとこで食べるのが大きく影響しとるって事やろか？そうなると全部我慢して修行僧みたいにせなあかんやん(-_-;)

ん～～、まあとりあえず自分が「LDL多いから気を付けな」って意識高めに持って・・・というとこからリスタートしますわ。

痛風に大きく関係してる尿酸値は薬の効果もあって大幅に良くなってる。よしよし。

肝機能・腎機能。これは少しだけ良くなった。特に腎臓の濾過機能がこれまであまり良くなかったのよ。けど基準値まであと少しってとこまで回復してきとる。

あとは胃やなー。「著変なし」の結果。バリウムじゃちょっとわからへんと思うんよな。

胃カメラは再々出来ひん。先生からもやらんでええって言われとるし。

ただ現行の体調で調子悪いのは胃やと思うから自分で気を付けていくしか今のトコは方法がない。

しっかり運動してしっかり栄養摂ってしっかり寝て。

とにかく痩せて悪くなったところはないので体重の現状維持もしくはさらに減量を目指して頑張ろうかね(^^)

あい、ということでまた来年っすわ。